毎日仕事や家事、育児に追われていると、ふとした瞬間に強い寂しさや、抜け出せない疲労感に襲われることがありますよね。
「もっと要領よくこなせたらいいのに」
「こんなに頑張っているのに、心はどこか満たされない……」
周りの人と比べて落ち込んだり、誰も自分の努力に気づいてくれていないような気がして悲しくなったり。本当はただ、心豊かに、幸せでいたいだけなのに、気持ちばかりが焦ってしまう夜もあると思います。そのお気持ち、とてもよくわかります。わたしも同じように、ひとりで抱え込んでため息をついていた時期がありました。
そんなあなたに、ひとつ提案があります。
今日だけは「何かを達成した自分」ではなく、「今、ここにいる自分」をそのまま受け入れてみませんか？
私たちはつい「役に立っている自分」や「成果を出している自分」ばかりに価値を感じがちです。けれど、あなたが今日まで懸命に生きてきたこと、誰かのために心を砕いてきたこと自体が、すでに大きな価値なのです。
何かを足さなくても、特別な成果を上げなくても、あなたは今のままで十分に愛され、認められています。
無理にポジティブになろうとしなくて大丈夫。今日はただ温かいお茶を淹れて、あなたの心がホッと休まる時間を作ってあげてくださいね。あなたはもう、十分頑張っていますよ。