感謝したほうがいいのは分かっていても、「感謝の気持ち」って目に見えないもの。どうやって伝えればいいのか分からなくなってしまうこと、ありますよね。
そんなときは、言葉や気持ちの整理に悩む前に「感謝を形にしてみる」ことから始めてみませんか？
一番かんたんで素敵な方法は、「自分がされたら嬉しいこと」を、そのまま誰かにしてあげることです。
- 温かいお茶を淹れて「いつもお疲れ様」と渡してみる
- すれ違いざまに「ありがとう」と笑顔でひと言添えてみる
- お気に入りの小さなお菓子をおすそ分けしてみる
あなたが「これされたら心がほっとするな」と思う小さな行動こそが、最高の感謝の形です。
感謝を形にして贈ると、不思議と自分の心の中にあった「寂しさ」や「疲れ」が、すーっと温かい温もりに変わっていきます。あなたの小さな優しさは、巡り巡って必ずあなた自身の心と毎日を、豊かで幸せなものにしてくれますよ。
今日も一日、本当にお疲れ様でした。まずは自分自身にも「ありがとう」を届けてあげてくださいね。