ふとした瞬間に、言いようのない「寂しさ」や「疲れ」を感じることはありませんか？ 専業主婦として家庭を支えていても、キャリアの最前線で戦っていても、ふと「私は何のために頑張っているんだろう」と立ち止まってしまう夜は誰にでもあるものです。
「誰もわかってくれない」 「ただ、心が空っぽな気がする」
そんな風に思うあなたは、これまでずっと、周りのために自分を後回しにしてきたとても愛情深い人です。その疲れは、あなたが一生懸命に生きてきた証でもあります。
もし今、心のコップが乾いているのなら、少しだけ視点を変えてみませんか。
仏教などの教えには、「徳を積む」という考え方があります。 それは決して難しい修行ではありません。相手に「ありがとう」と言われるような、小さな親切を積み重ねること。
- 家族に温かいお茶を淹れる
- 同僚の仕事の助け舟を出す
- すれ違った人に道を譲る
実は、人から「ありがとう」を受け取るたびに、あなたの魂には目に見えない「幸運の貯金」が貯まっていきます。そして不思議なことに、人に感謝されて初めて、私たちの運気も心も、本当の意味で満たされ始めるのです。
「自分を良くしたい」と願うなら、まずは目の前の誰かを笑顔にすること。その循環が、巡り巡ってあなたを「幸せで豊かな場所」へと運んでくれます。
あなたは今のままで、十分に素晴らしい存在です。 明日、誰かから届く小さな「ありがとう」が、あなたの寂しさを溶かす光になりますように。
今日のヒント： まずは自分自身に「いつもお疲れ様、ありがとう」と声をかけてみてください。そこから温かな循環が始まります。