毎日、本当にお疲れ様です。仕事に家事、自分以外の誰かのために走り続けていると、ふとした瞬間に深い寂しさや疲れが押し寄せてくる日があります。
そんなとき、周囲の嫌な言動にモヤッと心が波立ったり、誰かの文句にうんざりしたりすることもあるでしょう。実は、他人に対してトゲのある言葉を投げかけてしまう人も、あなたと同じように心がヘトヘトに疲れ果てています。
余裕を失うと、人は無意識のうちに優しさを差し出すのを惜しんでしまうもの。心が疲れているときこそ、優しさを失い「心のケチ」になってしまうのです。
もし今「他人に優しくする余裕なんてない」と感じているなら、まずはその親切心を自分自身に向けてみてください。
お気に入りの香りをかいで深呼吸をする。心地よい肌触りの服に包まれる。そんな小さな「自分への親切」で胸を満たしてあげましょう。自分を愛おしむことで生まれた心のゆとりは、巡り巡ってあなたの毎日を豊かで温かい幸せで満たしてくれます。親切心は、使えば使うほど増えていく魔法の財産です。
今日まで頑張ってきた自分を、まずはたっぷりと労わってあげてください。あなたはもう、十分に素敵な毎日を歩んでいます。今夜はどうか、ご自身に一番の優しさを注いで過ごせますように。