毎日を忙しく過ごしていると、ふとした瞬間にどっと疲れが押し寄せて、心がぽっかり空いたような寂しさを感じることがあります。
仕事や家事に追われ、「今日も一日が無事に終わった」と胸をなでおろす一方で、どこか心が満たされない。本当はもっと自分の心を大切にして、豊かな気持ちで過ごしたいのに、日々の忙しさに紛れて自分のケアは後回しになりがちです。
一生懸命がんばっているからこそ、そんな風に疲れや寂しさを抱えてしまうのは、決して特別なことではありません。
そんなとき、思い出してほしい言葉があります。
「本当に意味のあることや大切なことは、いつだって『めんどくさい』のなかにある」
お気に入りのお茶を丁寧に入れて一口味わうこと。 心の中に溜まったモヤモヤをノートに書き出してみること。 「ありがとう」や「ごめんね」を、ごまかさずに言葉で伝えること。
どれも少しだけ手間がかかり、時には「ちょっとめんどくさいな」と感じてしまうことばかりかもしれません。効率やスピードが求められる毎日の中では、ついつい後回しにしてしまいますよね。
けれど、私たちの心を本当に満たしてくれる温もりや豊かな幸せは、その「小さな一手間」の中にこそ、そっと隠れています。
効率よくこなすことだけが、人生のすべてではありません。
もし今、少し心が疲れているなら、今日はほんの少し立ち止まってみてください。 「ちょっとめんどくさいけれど、自分の心が喜びそうなこと」を、ひとつだけ選んであげましょう。
その小さな一手間が、あなたの心をじんわりと温め、明日への小さな光になってくれます。
わたしはいつでも、がんばるあなたの味方です。