求めない生き方が、私をいちばん満たしてくれる。
ふと一息ついた夜、「なんだか最近、寂しいな」「もうクタクタかも……」と感じることはありませんか？ 毎日家事や育児を完璧にまわそうと奮闘しているあなたも、責任ある仕事をバリバリこなしているあなたも、本当によくがんばっていますよね。
でも、心がそんな風に不安定になっているときって、無意識のうちに「もっとこうして欲しい」「なんで分かってくれないの？」と、周りに多くを求めすぎているサインかもしれません。
「あの人に認めてほしい」「もっと優しくされたい」 そうやって外側に何かを求めれば求めるほど、思い通りにならない現実に振り回されて、心はすり減ってしまいます。豊かで幸せな自分でいたいのに、これでは逆効果ですよね。
そんなときは、一度「求めること」を手放してみませんか？
誰かに満たしてもらうのを待つのではなく、「今日も私、よくやった！」と自分自身をたっぷり褒めてあげる。 求めるのをやめると、不思議なほど心がすっと安定し、今ある小さな幸せや豊かさに気づけるようになります。
大丈夫。あなたはもう、十分にがんばっています。 まずは今夜、温かいお茶でも飲んで、自分の心を一番に労ってあげてくださいね。