あなたの心のなかで、「小さな戦争」が起きていませんか？
毎日を懸命に生きていると、ふとした瞬間に強い寂しさや、すり減るような疲れを感じることってありますよね。 「どうして私ばかり頑張っているんだろう」「あの人のあの態度、どうしても気が済まない！」 そんな風に、心の中でぐるぐると怒りやモヤモヤが渦巻いてしまうこと、わたしにもよくあります。
「気が済まない」という気持ちは、本当に厄介です。 白黒つけたくなるし、相手を責めたくもなる。でも、その「気が済まない！」と心の中でファイティングポーズをとっている状態こそが、実は自分自身のなかに「小さな戦争」を引き起こし、あなたを一番疲れさせている原因なのかもしれません。外側の世界で起きるいざこざや不和も、元をたどれば、わたしたちの心のなかの小さな戦争が溢れ出たものだったりするのです。
もし今、心がトゲトゲして寂しさを抱えているなら、一度その武器をそっと足元に置いてみませんか？ 「気が済まない」と思ったときは、相手に勝とうとするのをやめて、「あぁ、わたしは今、傷ついていたんだね」「寂しかったんだね」と、自分の心の声をただそのまま抱きしめてあげる。外側に勝ちにいくのではなく、自分の内側を優しく満たしてあげるのです。
あなたの心に平和が戻れば、まわりの世界も自然と優しく変わり始めます。 忙しない毎日だからこそ、自分の心にだけは穏やかな風を吹かせてあげましょう。あなたはもっと、幸せで豊かになっていい存在なのですから。