「時間を無駄にしたくない」 仕事に家事に、毎日を分刻みのスケジュールでこなしていると、気づけばスマホの動画は1.5倍速、移動中も常にタスクの段取りを考えていませんか？効率よく、タイパ（タイムパフォーマンス）を求めて動いているはずなのに、なぜか夜、ベッドに入ると「あぁ、今日もただ疲れただけだったな……」と、心にぽっかり寂しい穴が空く。そんな日々が増えていたら、心が「タイパ疲れ」のサインを出しているのかもしれません。
毎日を一生懸命に生きているあなただからこそ、効率的に動けない自分に焦ったり、置いていかれるような孤独感を感じたりすることもありますよね。でも、本当はもっと、日々の小さなことに満たされて、心豊かに暮らしたい。その気持ち、とてもよく分かります。
そんなあなたに、少しだけ立ち止まる提案をさせてください。 効率の真逆にある、一見「めんどくさい」と感じることを、あえて一つだけ選んでやってみませんか？
例えば、お惣菜をパックのままではなく、お気に入りのお皿に丁寧に並べてみる。お湯を沸かして、茶葉がひらくのをじっと待ってからお茶を淹れる。 タイパの視点で見れば、どれも非効率で「めんどくさい」ことです。けれど、その手間にあえて時間をかける瞬間、私たちの脳は「効率の呪縛」から解き放たれ、今この瞬間の自分を大切に扱っている実感を取り戻します。めんどくさいことの中にこそ、私たちの心をじんわりと満たしてくれる極上のセルフケアが隠されているのです。
いつも誰かのため、タスクのために動いているあなたへ。 効率よく生きることだけが、人生の豊かさではありません。今日は少しだけスピードを落として、自分のために「贅沢な手間」をプレゼントしてみませんか？あなたはもっと、ゆったりと幸せになっていい存在なのですから。