家事や育児、仕事に追われ、気づけばもう夜。クタクタなはずなのに、布団に入ってもあれこれ考えて眠れない…。そんな夜、ありませんか？ 「主婦だし、お母さんだから頑張らなきゃ」「仕事も完璧にこなさなきゃ」と、つい自分を後回しにして、心の中に「寂しさ」や「疲れ」が溜まっていく。そんな感覚、わたしもよく知っています。
毎日を一生懸命に生きているあなただからこそ、感じる疲れです。あなたは決して一人ではありません。その頑張りは、本当に尊いものです。でも、たまには自分自身の心と体にも、「お疲れ様」と言ってあげてほしいのです。
今は夏ですが、エアコンで体が冷えていたり、冷たい飲み物ばかりとっていませんか？ 体が冷えると、心まで寂しくなってしまうことがあります。
今夜は、温かい飲み物をゆっくり一口、飲んでみませんか？ハーブティーやホットミルクなど、カフェインレスのものがおすすめです。温かい液体が喉を通るとき、心も少しだけ、ほっと解き放たれるはずです。
あなたは、幸せで豊かになる資格が十分にあります。まずは、自分自身を大切にすることから始めてみませんか？
今夜はどうか、温かくして、心身ともにゆっくりと休んでくださいね。明日も、あなたが穏やかな笑顔で過ごせますように。