毎日を一生懸命生きていると、ときどき「なんだか無性に寂しいな」「すごく疲れたな」と感じる夜はありませんか？ 仕事の重圧に追われる日も、家事や家族のことに追われる日も、私たちはいつも誰かのために頑張っていますよね。
そんなとき、ふと目の前にあらわれる「なんだか苦手な人」や「嫌だなと感じる人」。ただでさえ心が疲れているのに、その人の言動にモヤモヤして、さらにエネルギーを吸い取られてしまう……なんてこと、よくありますよね。
実は、わたしも同じようにモヤモヤしていた時期がありました。でも、ちょっとだけ見方を変えてみたんです。
「苦手だな、嫌だな」と思う人には、あえてニコニコ接してみる。
一見すると「なんで私がそんなことしなきゃいけないの？」と思ってしまいますよね。けれど、人が誰かに強い苦手意識や嫉妬を抱くとき、そこには “自分が持っていないもの” をその人が持っているから という理由が隠れていることが多いのです。
自由さだったり、図々しいほどの自己主張の強さだったり、あるいは素直さだったり。自分に厳しく頑張ってきたあなただからこそ、相手のその「崩した部分」に心が反応してしまうのかもしれません。
そう気づけたら、心のスイッチを「戦う」から「受け流す」に切り替えてみましょう。
相手を好きになる必要はありません。「なるほど、あなたは私にないものを持っているのね」と心の中で一歩引き、微笑んであげる。ニコニコ笑顔は、相手のためではなく、あなたの優雅さと心の平和を守るための「最強のバリア」なのです。
誰かに振り回される時間は、もうおしまい。 あなたはもっと、幸せで、豊かで、自分を愛する時間を受け取っていいはずです。
今夜は温かいお茶でも飲んで、頑張った自分をたくさん褒めてあげてくださいね。あなたの明日が、もっと穏やかで心地よいものになりますように。