仕事や家事を終えて、ふとSNSを開いたとき。楽しそうな誰かの日常が目に入り、理由もなく胸の奥がキュッと痛む瞬間があります。
仕事のプレッシャーに押しつぶされそうな日も、家事や子育てに追われて自分の時間が持てない日も。「みんなうまくやっているのに、わたしだけ取り残されているみたい……」と、寂しさや疲れを一人で抱え込んでしまうのは、ごく自然なことです。
そんなときは、心の中で「百人十色（ひゃくにんといろ）」という言葉をそっと唱えてみてください。
顔や服装が人それぞれ違うように、幸せを感じるカタチや生き方のペースも、人によってまったく異なります。誰かの「正解」をめざして無理に自分を合わせる必要はありません。心や体が重く感じるのは、あなたが今日まで一生懸命がんばってきた証拠です。
まずは今日、ほんの3分だけ温かいお茶を飲み、深呼吸をする時間をつくってみませんか？
他人と比べるのをやめて、自分の心地よさを大切に選ぶこと。それこそが、心豊かに満たされた毎日を叶える第一歩です。あなたはあなたのままで、自分のペースで歩んでいけば大丈夫。今日も一日、本当にお疲れさまでした。