いつも誰かのために頑張っているあなたへ。まずは「毎日本当によくやってるね」と、自分自身を優しく抱きしめてあげてください。その疲れも寂しさも、あなたが毎日を一生懸命に生きている証拠です。無理に感情を抑え込む必要はありません。
心が重くなったときは、ほんの少し立ち止まって「晴の心」を取り戻す時間を作りましょう。ぽかぽかとしたお日様に当たって身体と心を温めたり、心地よい風に吹かれながら胸の中に溜まったモヤモヤを吹き飛ばしてみるのです。太陽と風の光を感じるだけで、固まっていた心がふっとほぐれていきますよ。
あなたの心がクリアで温かな「晴れの心」に整うと、不思議と触れるものや出会う出来事すべてが、やわらかな光を帯びて輝き始めます。今日も一日、あなたが心豊かで温かな幸せに包まれますように。