仕事に追われる毎日や、家事・育児に明け暮れる日々。ふとした瞬間に、「なんだか私、疲れているな」と感じて立ち止まってしまうことがあります。周りはみんな輝いて見えて、自分だけが置き去りにされているような焦りや、毎日頑張っているのに心にぽっかり穴があいたような感覚を抱える日々。
「幸せで豊かでいたい」と願いながらも、目の前の忙しさに追われて心がすり減ってしまうのは、本当に切ないものですね。そんな気持ちを抱えながら、懸命に今日を生きている女性はとても多いものです。
オススメは、その「寂しさ」や「疲れ」を自分を責める理由にするのではなく、頑張り屋さんなあなたの心が発している「もう少し自分を大切にして」という優しいサインとして受け止めてあげること。
誰かに満たしてもらうのを待つのではなく、自分で自分を心地よくしてあげること。疲れた日は温かいお茶を淹れて深呼吸をしたり、夜空を見上げて星の輝きに心を委ねてみたり。そんな小さな「自分への優しさ」を重ねることが、心豊かな毎日を創り出す第一歩になります。
あなたはもう、十分に頑張っています。今日からは少し肩の力を抜いて、あなたの心がじんわり温まる選択をひとつずつ選んでいきましょう。わたしはいつでも、あなたが本来持つ輝きと豊かな幸せを応援しています。